中考后我的生物钟十分奇怪,现在高1状态很怪

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 16:30:58
中考每天晚上回家很累,于是有个习惯,回家后睡觉睡到11或12点然后起来做作业,到凌晨2-3点睡觉.早上起来因为睡得少总要喝杯咖啡,所以一天上课也很精神.
可是现在中考完了,我上了高1,每天在7点之后做作业总是无法集中精神,很简单的问题也想很久,但是到了晚上11点之后头脑就变得十分灵活,平时很难或想不通的题目一下子就会做出来.
还有每天早上的课总是提不起精神,就算有精神也无法集中听课,但是有1天我喝了杯咖啡之后早上就变得异常集中...
请问这是生物钟的原因吗?如果是应该怎样调整?网上说的强制调整可是可行,可我已经强制了10多天了还是不见什么效果!!!请问有没什么不耽误学习又能调整过来的方法啊,谢谢各位了

跟父母一起睡

或者是有时间的话10月1日出去放松一下

可能是过于紧张造成的。

你和我一样啊
我就强制自己，慢慢就会管用的

去 医院看看把

不要管它好了，省得浪费时间

是学习任务太重了。有时间的话到外面走走，请半天假老师也 不会乍你的！放松一下吧！被太累了！