我想征找免费帮我减肥的朋友哦

三餐都按时吃.,不要吃太饱,.只要到有感觉就行..还有安..就是晚上八点后不能吃东西..对了.我听人说用美曲清可以减噢..好像很有效..呵呵..祝你减肥成功啊..

老大，165cm，体重12斤是个什么概念？
快去修改数据先，然后大家才能帮你出主意……

少吃油腻的，多吃点清淡的少吃盐，每顿八成饱
多运动，坚持就会成功
瘦我网祝大家减肥成功

据说每天早上起来喝两勺橄榄油也能达到排毒减肥的功效

"我165的个子，体重大概有12斤"?
是120斤？也不怎么肥呀！
把看电视时吃的零食先放冰箱，在想像手里有根跳绳的情形下，试着跳跳绳看，我175的个子，135斤，觉得体重还能控制。

减肥最好的方法，就是少吃一点