最近肚子上的游泳圈越来越大怎么办，谁有好的有效快速的方法帮忙告诉以下，谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:55:02
恩，我觉得是喝酒喝的，最近老是去酒吧！伤了都。

基本没有直接减肚子的好办法~
但健身教练说，肚子上的肉食全身没用的脂肪堆积，也是脂肪后备团，当你哪里需要脂肪的时候，它们会自动流过去的，所以你可以选择慢跑，健身，游泳等全身运动，全身的脂肪燃烧，肚子上的脂肪流到全身，游泳圈自然会变小

做瑜珈把，效果很好的

HOH
笑个，我想增肥！~

哎！没办法了，游泳是不减肥的，少喝点酒，少吃点大鱼大肉吧。上帝保佑你。