喝哪种奶美容

早上喝牛奶
晚上喝酸奶

酸奶美容效果比牛奶好，但也比牛奶容易胖，乳酸菌饮料没有美容效果

早上喝牛奶
晚上喝酸奶

酸奶吧！可以美白，清肠，还不上火！对皮肤很好！牛奶很容易上火，酸牛奶和乳酸菌不怎么推荐！

你怎么不试试喝豆奶呢?
早上纯牛奶,晚上喝豆奶,价钱也不贵

酸奶好 因为它能促进肠蠕动....然后体内毒素容易排除 没有色素沉淀 皮肤会日渐白皙