游泳下水很冷？

下水游泳发冷是正常的，原因是你还没有真正的游起来，只是泡在水中，身体上的热量会被水池中的水吸收的，只有活动起来才会有热量的补充。平时多补充蛋白质和钙，下水之前一定要做好充足的准备活动，以防下水后由于身体过凉而引起抽筋。

教练教的动作多加练习

协荣-京体游泳俱乐部欢迎您的光临!
咨询电话：87326526

水不冷哦~

游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水
池中的温度——一般为27℃左右。

一般下水的时候会觉得很冷，只要游一会就好了，但在水中休息一段时间又会冷
想学会游泳就要不怕喝水，所以游泳池要挑好，挑水干净的
游泳前一定要做好运动，防止直接游泳时腿抽筋，很危险，初学者水温较低也要注意抽筋，当然在游泳池一般不会出现水温低的情况