怎么办啊?谁能帮帮我啊!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 11:33:29
我以前就好怕鬼怪什么的,虽然没见过但是还是好怕!!
晚上都是尽量不会出门的!!!
但是至少我晚上睡觉都会关灯睡觉,
可是就是在去年我18岁时疼爱我的爷爷去世了!!
好难过真的好难过!!过了好久才从难过中走出来!!
我更我爷爷感情很好!比自己的父母还好!
其实有的时候觉得他更象我的爸爸!
我没有一个关心我的爸爸.但是我有一个关心我的爷爷!现在不在老!
真的好难过好难过!!没有安全感!!
后来我发现我晚上明明是自己关了灯睡可是早上醒来发现灯"自己"开老!
我明明是关了门的!没有人近的来!我想是我自己开的吧!只是我自己不知道!
后来我因为太害怕就不敢关灯睡觉老!
直到现在一年老!!
我都这么大人了还不敢关灯睡觉我觉的我是不是有心理疾病哦??
还是爷爷不在给我的打击太大老??
谁能帮帮我啊!!
帮我克服不敢关灯的毛病!!

你应该在上学吧，如果你想要克制这个问题，就去住校吧。和同学在一起就会慢慢的有安全感的。
另外，在睡觉之前，和一杯温开水，在床前摆一个娃娃，或者在关灯后听听收音机。在困了后就不会在乎开灯的事情了。
至于你说的发现灯开了，那肯定是你开的。由于你的自我暗示，导致你对黑暗越来越怕，在不自觉的情况下就开了灯。
你要在睡觉前在心里默念十遍：我是一个勇敢的**（男子汉/女孩，也可以想想花木兰，她可是很勇敢的哟。）

你把爷爷当成你的守护神，他从未从你身边消失，而是在默默的支持着你。
睡觉前听听歌也是很不错的。

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