怎么样才能不记仇

这是现在很多人的通病，不要把这事放在心上！因为现在的人们不但被别人宠着，自己也宠自己，自己被高高的捧在天上，所以只想听好话，令自己被捧的更高；而这样一来耳朵里就更容不得别人说的一点不好的话语，心就变得越来越小，以至于连自己最亲近的人的话也不能容忍！你能意识到这一点就说明你不是这种人，慢慢的试着当别人说你时你不要太在意，从客观的角度去评判这个人说你说的对不对，对的话就要去改正，那你以后会越来越完美，当然也就没人说你了！人有的时候要学会分清应该记住什么，不应该记住什么，脑袋的容量是有限的，不要把太多的不愉快装在里面，那样你会变得特别不快乐！

每个人的心理都不是健康的。你可能正是处在青春期 性格比较叛逆．
把心胸放大一些 宽广一些．没事就多多放松做一下运动．调节一下自己的精神状态．大男人做事要放开．随着时间的推移慢慢长大懂事之后会好些

买一幅有“忍”字的条幅挂在卧室，时时敲警钟，并向那些有大度的人学习，或多想想人家一向对你的好的一面。

既然你觉得愤怒的时候，很容易把别人对你的好忘记，我也建议你写下来，不过不是把愤怒的事情记下来，而是把平时别人对你的好记录下来，再小的事也记下来。每当内心充满怒火的时候，就翻出来看看，也许就可以得到安慰。
可以看出你是个自尊心很强的人，把怒火变成自己心中的动力会是比念念不忘更好的选择。

愤怒的时候写下来，发泄过后心情一好就会发现也没什么，然后吗把写的东西再毁尸灭迹就大功告成了

过段时间就好了！