请问大侠及专业人士，胸肌下方十公分处（具体指侧后位置）到腹肌这部分这个位置叫什么部位，有什么肌肉群

这里的肌肉是腹外斜肌。但是只有非常优秀的健美运动员才会有明显的腹外斜肌，对于一般的健身爱好者甚至是专业健美运动员都是可望而不可及的。这是因为没有针对该肌群的单独的训练方法。只有卧推在一定程度上能刺激到该部位，但是你也知道卧推主要是练胸部和肱三头肌的，所以效果非常慢

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练侧弯