UC知道吃什么东西会卸钙？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:56:02
麻烦帮告诉我吃什么东西会卸钙！
本人正处生长阶段！所以正在补钙！
麻纺帮我列个清单，把所有会卸钙的食物列出来！
以便和我一样的人和我有个参考！
谢谢```
本人正处生长阶段！所以正在补钙！
麻纺帮我列个清单，把所有会卸钙的食物列出来！
以便和我一样的人和我有个参考！
谢谢```
牛奶。
牛奶本来会含大量钙,但是经过消毒后,钙的含量会降低,而且牛奶汗大量的酸,喝进去后体内的酸性增加,骨头里的钙离子(钙属于碱类)就会跟酸中和...这样子的话,补的钙不多,卸掉的钙却好多了...
详细有关可以搜索<牛奶是牛喝的,不是人喝的>文章.
糖。
松花蛋
爆米花等膨化类食品.这些东西一定要少吃,它会使体内降低.
不要喝可乐之类的碳酸饮料！
不要喝可乐之类的碳酸饮料！说的很对，可乐可以刷坐便的，纯净水等也不要常喝。这些都是GUA骨水
奶,鱼豆类等食物