大肚子影响着我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:00:48
我有个很大的肚子 用了很多方法 仰卧其作 跑步 都坚持了 但是2个月来一点效果也没有!!! 大家留下自己觉得最有用的方法!!除了这2个

一个大肚子严重影响腰腹力量 我虽然跳的挺高 但是拉杆都做不好!

肚子只要不是太大就不一定是坏处
我要告诉你的是
1，拉杆不只是需要腰腹力量而已 还需要相当不错的上肢力量和弹跳 如果你不到18，9岁 不可能做出 标准实用的拉杆上篮（除非你是相当的发育过早！）
2，如果你想减掉腰上的肥肉 多打球 就是一个非常好的 办法
3，如果你想锻炼腰腹力量 俯卧撑 仰卧起座 都是不错的方法 但你必须注意 一般要一次分几组做 那样效果会比较好
从现在开始 你多做锻炼 多打球 当再你长大点 你会在比赛时一不小心就用出了实用且标准的拉杆上篮 会发现拉杆一点也不难

去网吧连上整个十一 ？？

其实打篮球大肚子很有优势，你不要跑太多，保留点体力就好了。

应该是喝啤酒喝的吧，所以......

我也大肚子,和你情况太像了.

听我的,因为我亲身经历,仰卧起做千万别做,根本没有用.

少吃,一定少吃,每天跑跑步,绝对可以减

大肚子很有优势的，你就等在篮下要球呗~谁都顶不掉你

做仰卧起做!

拉杆可以试一下从起跳之前先做，那样可以划2圈哦，其实都是花俏动作。
肚子大可以打中锋嘛