减脂肪，与时间长度有关，同强度有关吗？是否不同强度所消耗的脂肪是不同的？

运动的强度越大消耗的能量越多，但作为有氧运动强度不能太大，强度太大肌肉就会进行无氧呼吸，这个过程不会消耗太多脂肪
所以一般减脂选择跑步、骑车、游泳等强度不大，可以持续时间长的运动，保证运动半个小时以上就会有减脂的效果，而且是全身性的消耗