吃鸭蛋好，还是吃鸡蛋好？

您好!!!
非常同意魔神先生的回答"鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养"。
但中医认为，鸭蛋味甘，性凉。千万记住女人在大产和小产等时期不能食用，如食用会造成不良后果的。

谢谢！！

你好！！

从营养成分方面来看，二者是一样的。

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。

首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。极其有道理。

谢谢！！

鸡蛋营养更全面...
而且几乎每个人都可以吃~~~
鸭蛋只能针对性吃,有局限性~~~不如鸡蛋!

当然是鸡蛋拉，鸡蛋比鸭蛋有营养一些。

吃鸡蛋时要吃鸡蛋的蛋青，吃鸭蛋时吃鸭蛋的蛋黄是好的。

鸭蛋的腥味太重，不好吃，不过做成咸鸭蛋挺好的，一般会吃鸡蛋