关于高1新生的睡眠问题? 大家都帮帮我吧谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:51:23
我刚上高1,晚自习在7:40下.我8点左右到家,8点半吃完饭,9点正式写做业,但有时看会资料书,是在9点半写作业.但写不到10分钟就会困.
我有个不好的习惯,就是一困就睡觉,因为床我走几步就到了,我父母根本不管我,所以起来时就大概10点了.(初3就那样的,所以就考的不是很好.只是匆忙的写作业而已,根本就什么都没复习好.)
然后一会又困了,就又去睡了.就这样到了10点半,直接去睡觉了,都不怎么洗漱.然后早上4点30起来写作业,很困的.
所以我算了下大概10:30---4:30,也就6个点钟,所以早上第一节课就困,掐自己,很疼,单还是困~~~
中午现在我开始睡午觉了,下午还好.只是上午很迷糊的过去了,什么都没听进去,习题自然不会做,所以做的慢,晚上写作业就更浪费时间了,早上也只是草草写几笔,难题都没时间去想,因为难题浪费时间啊~~~~~

这样下去恶性循环.我几乎什么都学不好了.中考英语100多分(120满分)的我现在都60多了怎么办啊~~~~~~~~~~~
我真的想做练习册,但困啊,就没法子了~~~~怎么办啊.大家都帮帮我吧.我要考大学啊~~~~~~~~~不想高1就完蛋了~~~~~~~~现在跟不上以后就根本没戏了啊~~~~~~~~~~~~~~~~

呵呵，都干吗去了，怎么这么困呢．我那时初中考高中的时候也是晚上只要搞学习就好困呢，倒在床上灯都没关就睡了，结果夜里12点多醒来关灯又睡，好在我初一处二比较发狠．其实要克服瞌睡虫也不是没办法，意志力是很重要的，强迫自己不能睡不能睡．咖啡浓茶啊的试过没有，还有我初中老师告诉我们想睡的话就早早地准备一盆冷水放在边上，困了就让自己清醒清醒．刚开始一定要努力坚持下来啊，因为一旦你的生物钟调整过来了，你才能坚持晚一点睡觉了．愿你早日克服瞌睡虫，好好把学习搞上来．

想睡觉站起来听。这是最好的方法。其它的都是屁话一大堆没有实用性

正常现象，身体发育期以及功课多肯定会困的。我们都是过来人。主要的是会合理安排学习和休息的时间。