人在跑步后为什么拍打几下脚第二天就不会酸痛了

人在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。

而跑步后之所以拍打几下腿部不会酸痛：
第一，拍打也是按摩的一种手法，当放松到一定的程度。它能促进血液、淋巴液的循环，改善组织缺血缺氧状态，加速损伤组织水肿液及代谢产物的吸收，消除代谢产物对末稍神经的不良刺激。改善肌肉的物理性能和生理功能，改善肌肉的工作状态，改善血管、淋巴管、神经的外周环境，增强肌肉的作功能力，保持运动员的竞技能力。长跑后适当的拍打有助于改善肌肉的工作作态。
第二，是自身体质对乳酸的吸收要比常人快，所以不痛。这种人多数是经常运动的人，运动后简单的拍打就能很快放松，而没有经常运动的，第一剧烈运动，拍打只能减轻第二天的疼痛感，而达不到完全的不同。

如果真有这种情况 那就是跑步完事儿后 肌细胞受损 也就是受重伤 你这么一拍加重了伤情 死了 就没感觉了呗

这是因为人在运动后会有一定的代谢产物积聚在体内,这是造成肌肉酸痛的主要原因.而一定的积极或被动的拉伸、抖动，你说的拍打也是一种方法，都是很好的促使代谢产物排除体外的有效的方法，可见，运动后进行积极的放松是很有必要。最好可以做桑拿，效果更好。

我楼上说的对hbcxj

要不完全痛是不可能的，会有些缓解的作用

人在长时间跑步后肌肉会出现酸痛是正常现象,运动过后拍打几下脚,实际是起到按摩作用.第二天应该效果要好些的.

还真的不知道有这种说法呢