关于卡路里与脂肪的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 19:47:25
减肥是以减少卡路里的摄入还是减少脂肪摄入为主？发现有些食物脂肪含量不高，但卡路里却相当高。还有网上所说的散步半小时消耗75卡的热量，这个“卡”是属于大卡还是小卡？

1卡路里是热量单位 虽然热量不一定是脂肪 但它可以转化成脂肪 所以有些食物热量高摄入进去不加以消耗的话也会被身体转化成脂肪

2“散步半小时消耗75卡的热量”应该是大卡 小卡是很小的单位