长期坚持练习瑜伽对身体有坏处吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 11:44:03
我是女生，今年26岁。从小身体就挺弱的，总生病，后来接触瑜伽之后就喜爱上这项运动了,希望通过它自己能获得健康的身体，断断续续地练习也有快三年时间了,可最近在网上竟然看到有人说长期练瑜伽的人寿命都只有40多岁，说什么过度换气对身体并不好，还说瑜伽中的很多动作会加速脊椎软骨的老化，对身体造成伤害。我听完之后都犹豫该不该继续练了，难道流行了几千年的瑜伽并不像传说中的那么神奇、百益而无一害？我都不知道该相信什么了，这可是我一度的信仰啊~！请求瑜伽高手或者这方面的专家帮帮忙，告诉我坚持练习瑜伽到底对身体是好还是不好，尤其是女性长期练好不好，真的会有那些副作用吗？拜托了，先谢过了~

不会有什么副作用,如果你的动作有问题的话那会有副作用,所以动作一定要标准,要去找专业瑜伽馆和专业的老师,长期练对身体有好处,在练的时候按照老师说的做就可以了

瑜伽不会有副作用的~

长期练瑜伽的人寿命都只有40多岁？！！不可能的，我们老师都四十多岁了，无论身体和身材都好好喔~！

of course no

强身健体