欧有人知道kfc最早以前的蔬菜沙拉怎么做嘛？

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
　　最早的蔬菜沙拉做法：
　　材料：
　　菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
　　制作流程：
　　菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。

首先准备材料有：
1 包菜半棵（买那种椭圆形的，不要买圆形的）
2 胡罗卜两根

调味料有：
1 白醋200ml（酌量）
2 美奶滋（大概是小罐装的半瓶）
3 糖两汤匙（以个人口味）
4 盐半汤匙（以个人口味）

做法：
1 首先将包菜切碎，可是不可以太碎哦！！口感会欠佳！备用~~
2 接着将胡罗卜削成细条，也不可以太细哦！！备用~~
3 然后将包菜和胡罗卜分开放在盆子，加入白醋，拌匀，让其静待数分钟！！
4 过了大概十分钟，将包菜和胡罗卜用水冲洗，将内的白醋彻底洗干净！！
5 然后取一个干净的塑料盒子，将包菜胡罗卜美奶滋逐一放入，拌匀！！
6 然后在最后加入盐糖拌匀即可！！
7 接着放入冰箱冷藏一夜，就可食用！！

* 包菜买那种产于本地的，不要买来自中国，口感不一样！！
包菜胡罗卜不可切太细！！
白醋是为了让蔬菜不变黄，所以不用太多，最重要是拌匀，然后冲洗干净！
盐糖的分量以各人喜好增减！
美奶滋的份量要多，才好吃！
加入美奶滋时要将所有材料拌匀！