饮料瓶上的标识是啥含义

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 19:55:14
热量:XX KJ
脂肪:0 g
是不是吃了就不会张胖?那热量是是怎么计算的呢?

你好!

不是的!!虽然没有脂肪,但长胖跟糖分和热量有很大的关系,因为他们会转换成脂肪。但不是每个人多余的糖原都会转化成脂肪,脂肪的形成也不是只是糖原的堆积所至的,高糖,高脂肪类的食物,都会形成脂肪。形成脂肪与每个人的体质也有关系,有的人吸收好,就更容易胖。还有一点脂肪的集聚不是看吸收,而是要看每天的消耗,比如你每天吃的很多,但消耗的很大,只要达到平均就不会发胖,相反你吃的很少,消耗的很少,多余的自然存在身体中。时间长了,一定会发胖。

一、热量的作用
热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

二、热量的单位
千卡 Kilocalorie, 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。