眼睛很疲劳，上眼眶胀痛，请问是什么原因，怎样改善？

去医院查个眼压，排除眼压升高引起的眼痛，剩下就是屈光性眼痛，或者疲劳性眼痛，这些都是因为眼肌肉疲劳引起调节障碍引起，你需要好好地休息且保养眼睛。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

这个朋友你好：
你这是因为长期过度用眼，眼睛视疲劳导致你的眼睛流泪，眼酸，眼疼。
个人建议：1注意要卫生用眼，科学用眼。
2买一些缓解视疲劳的眼药如：珍视明
3你可以吃一些VE，40岁以后的人吃VE对身体有好出！
按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下
自己救自己，省钱又省力

时下，越来越多的年轻人因为长时间使用电脑、看电视、看书、在空调环境下办公、学习而得了视疲劳，总是感觉眼睛干涩、酸胀、疼痛，视物模糊，甚至视力下降，那么在无法改变工作、学习环境的情况下，如何保护眼睛，避免视疲劳发生呢？专家建议应该滴用专门用于缓解视疲劳的滴眼液，这种滴眼液不同于一般的消炎、抗菌类眼液，而是一种人工泪液，它近似于人的生理性泪液。
视屏伴侣滴眼液，独特的“泪液配方”使它与人的生理性泪液最为相似，性质更温和，不会对眼睛产生刺激，隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为润滑液使用。它能补充眼睛所缺乏的水分，对视疲劳引起的眼干、眼涩、眼胀痛效果显著。使用视屏伴侣滴眼液后，清凉、水润的感觉能立刻消除眼睛原来的干涩、酸胀、痛痒等不适。而且它的有效成分不但能从“表”缓解症状，更能治本，它通过从外部补充眼睛所缺乏的营养，活化眼部细胞组织，