大腿好粗啊!裤子很容易摩坏!请问有什么方法可以减大腿?

我想你是不是不太喜欢运动？其实平时要多运动，而且要做到宁跑勿走宁走勿站宁站勿坐，及时作这也要提醒自己常常按摩大腿，试试看吧

每天逛街,我就是这样逛了一个夏天就好了

其实腿粗没什么怕的,有些人就老是锻炼腿部,这样会使腿部的肌肉横生.所以就有时做做放松的运动.活动活动关节呀

躺下抬起双腿,做骑单车的动作,每天晚上5,6点的时候做20分钟,效果挺好的.缠上保险膜效果更佳!祝你早日成功哦!

做拉伸！
一腿靠在墙上。。HOLD住30分钟，换腿
希望能帮你！

1．普通散步法
用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。
2．快速步行法（推荐！）
每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。
3．定量步行法
包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。
4．摆臂散步法
散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。
5．摩腹散步法
一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。

瘦我网祝你减肥成功