脚踝为什么肿痛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:30:47
我妈49了，以前不怎么运动，前两个星期为了健康开始在家里原地跑，后来又到外面跑了。在家里跑的时候没什么事，可在外面跑了两天之后，脚踝就开始痛，后来还有点肿了，现在走路久了或站久了就会痛，擦了些扶它林好像也没什么用，是什么原因呢？

应该是踝关节损伤了。如果她的体重超重，建议不要跑步，散步和快走就可以了。应当循序渐进的增加活动量，在运动之前应当做好准备活动。现在建议休养，时间可能会长，不要热敷和按摩。可戴护踝，或用活血中药外敷治疗。

软组织轻微损伤，毛细血管出血，造成肿痛。