我在高考前一个半月开始失眠，但现在高考已经结束，我也进入了大学，但失眠却没有随之而去，该怎么办？

我也是经常失眠
特意去看了中医教授

她告诉我1是湿气大2想得事情太多

如果想睡好.最好推推火罐,进行穴位条例.晚上实在睡不着 一定不能强迫自己硬睡 ,这个时候起来要用热水泡脚.起到学业循环作用.偶尔去做做脚低按摩.晚上在喝半杯热牛奶

希望可以帮助到你

同学 赶快趁大一的时候没什么重要的课自己多偷点懒到处玩玩.别把那些乱七八糟的学习呀恋爱呀什么的看的太重. 生活习惯一定要养成好,该起床就强制自己一定起床,该睡觉就一定要躺在床上,就算睡不着也要躺着.该吃饭的时候一定要吃饭,就算吃不下也要塞几口,不该吃饭就别去买零食来填肚子.该笑的时候一定要扯开嘴巴笑 ,不要故作深成.上体育课的时候也不要停下来,

要小心会是神经衰弱，还是要去看一下医生，不要吃安定之类的药很容易死人的

早上多运动 晚上不可能睡不着

不去想就行了，我就是这样过来的，不过个人经历不同，这是我的建议。

去看看心里医生~