身体偏寒性的人可不可以吃寒性食物

不同体质如何选择食疗
偏寒体质 主要表现在手足发凉、喜热恶寒，食疗原则为益气温中，散寒健脾，宜食温性、热性食物。忌用寒凉、生冷食物，可常食糯米、黄米、小麦、面粉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。http://www.med66.com/html/2006/5/lu8317264248035600220240-0.htm

认识偏寒体质：

当你的身体全部或某一部分感到寒冷，并因此导致你不舒服或不快乐时，你就应该知道自己体质偏寒了。现代女性大多数会感觉腰部有程度不同的凉意，请警惕肾虚与宫寒（子宫温度偏低）。

偏寒体质易导致疾病：

1.代谢紊乱，消化不良，心悸失眠，痛经时为什么要用热敷的原因也是体寒。

2.循环障碍，经前浮肿，机体无法将老化废物排出，肌肤排泄不畅就会粗糙不光滑，直接影响美丽。

3.机体活力不足，精神抑郁（这也是为什么冬季人倦怠易疲劳的原因），脂肪代谢缓慢，身体臃肿曲线不分明。

4.内分泌紊乱，排泄不正常。

5.肾脏怕寒，肾为先天精气所在，体质偏寒伤肾，人则早衰。

芳香导引（养肾怡情）

配方：玫瑰2滴、橙花2滴、檀香木2滴，熏香冥想，或佩带精油挂链调整气场。

芳香泡足（温肾防寒）

配方一：玉桂叶2滴、丝柏2滴、薰衣草2滴、盐1匙

配方二：红百里香2滴、迷迭香2滴、罗勒2滴、盐2匙，温热水泡足8－10分钟

温馨提示：两组配方交替使用，每10天更换一次：在足浴盆底放12块鹅卵石，泡足同时按摩足底效果更佳。

芳香按摩（补肾纳气）

配方一：黑胡椒4滴、乳香3滴、罗勒4滴、天竺葵5滴、甜杏仁油30毫升

配方二：香柏木3滴、杜松