12岁，90斤，有点胖是不是

你的身材不胖啊，要是你还想受点的话，建议你早上一定要吃早餐，晚餐吃到7分饱。每天要多吃蔬菜和水果，尽量的不吃热量高的食品！

多锻炼!

不要跟你说少吃东西？那你继续吧……

很高啊 不算胖

不算胖,
我22岁,154公分,我92斤
只要你身上没有特别突出的肥肉就不胖,尤其是小肚子,胖吗
我本人肚子很平,就是腿比较结实,呵呵,所以也没有人说我胖,最重要的是我的锁骨比较明显,所以给人的感觉比较瘦

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的）

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个汤。
最后：晚上也只是吃上面那个汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

千万不要吃减肥药啊那个是增肥的我用过