关于心理问题的，我该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 02:26:56
我是一个初三的学生，我平日的成绩还不错，可是最近成绩波动比较大，我不知道为什么心情就会像晴天霹雳一般的。面对初三紧张的学习生活，我已经有点不适应了，在刚开学的时候还是满怀斗志的，可是过了一个多月以后的今天，我就觉得我有点吃不消了，我不知道该怎么办？我的心情波动也比较大，容易跟别人吵，尽管我知道我只是在争吵一些小事。一点遇到什么问题我就会变得郁闷起来了，我想快快好起来。有经验的朋友们，可以根据我的情况给我提供一些解决的方法吗？我觉得过着这样的生活我好辛苦，我感觉我就快要崩溃了，尽管我知道我不能这样做。

有时候自己想的东西都好像只有自己一个人知道，这种感觉让我备感孤独。

或许由于你对自己要求太高了才造成了你现在的压力.不过没关系,把成绩看淡一点,每天超越自己一点,给自己打气.应该会稍微好一点.
有很多这样的情况发生在学校中,很多成绩名列前茅的同学在最后的中考或高考中考了低分,究其原因,不是他们基础的问题,而是心理素质的问题.
太在乎分数,眼里只有分数,无形间会形成自己内心的压力.你可以再每次考试的时候都给自己做个心理建设,比如说,这只是一个平时的家庭作业.做的时候千万不要东想西想,因为你想再说已经没任何的作用了,只要做的时候,你把你自己懂的全发挥了,这场考试你就是成功的~

是因为你的压力过大造成你的精神紧张.上初三了没有什么可怕的,可怕的是你自己的心里,所以你要放开自己,去压力转换成动力运用到学习当中,你会感觉自己很轻松的.
别对自己要求太严,只要是自己尽力了,无论结果如何都不会后悔的.

把压力转为动力吧

找一个信得过又比较能够理解人的老师或长者进行交谈,你需要和一个人交谈,大道理现在对你帮助不大.给你的建议是,把目光放长远,多想想你未来的目标,这只是一个过程.

找心理医生看看吧