怎么样才能让自己变好?

变好是个什么概念啊？你现在胖吗？还是身型比例不好看呢？
如果是胖的话：
1、吃一天苹果，吃一天素菜，循环一周，你会看到你的成果。
2、做有氧健身操，重在坚持。一个月后会有效果（当然你不能多吃）
3、如果你又不想挨饿、又不想挨累，那就每天散步吧，快步至少走两个小时，半年后你会看到效果的。
如果是身形比例不好看：
1、你可以去整形
2如果不想身体痛苦、遭罪的话，就去做瑜伽，平均两天一次，一年后你会看到效果。

我一般都是每天去健身，跟着教练跳操 感觉整个人每天都充满活力，比以前自信多了，健身的话，其实就是调节身体各方面的 希望你能考虑一下！