怎么样恢复大脑损害?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:21:00
我是个高中生,每晚只有6个小时的睡眠.高一时还没什么感觉,后来觉得大脑越来越晕,似乎每天都在半睡眠状态,记忆力 逻辑推理能力等都大幅度下降,并开始头疼.现在已经高3了,情况也稳定下来了,头也不疼了可是我的记忆力等却一直不见好,3天前背的单词现在一个也几不住,都快高考了,我新里也很着急,各位大虾有没有什么好的方法帮帮小弟,小弟实在是感激不尽呀!!!!

建议你平时吃菜加点亚麻籽油,有助与提高记忆力.
主要原因是:人脑除了水，60%为DHA，一个人是否聪明，很大程度上就取决于DHA的多寡。
DHA是一种多不饱和脂肪酸,是大脑和神经细胞膜的主要成分,缺乏DHA会影响智力和记忆力.
专家建议：生活中应该常吃亚麻籽油等富含DHA的食物，否则记忆力下降,还会影响健康缩短寿命。
亚麻籽油和深海鱼油都含有丰富的DHA,但深海鱼油价钱昂贵,亚麻籽油则更经济实惠,市场上有卖,但要选择压榨的亚麻籽油,含有更多的维生素和矿物质元素. 亚麻籽油主要用做凉拌菜和做汤.

吃恢复大脑记忆药

吃