我想让手掌长茧

不一定要有茧才用得上力呀，先热热身，搓搓手，让手热起来出一点汗了，就不会滑了，有茧以后怎么和女孩子牵手啊，很粗糙的，呵呵，长茧容易去茧难啊。

多进行一些掌上锻炼吧，比如说不戴手套长期举哑铃的话,

呵呵,练铁沙掌就OK了,练成了可以一掌打死一个人,到时候不要打我哦,怕怕

你抓什么东西啊！！茧子要长期磨出来的！！多干点活，手上起水泡也别怕疼！！继续练~~比如说拿铁锨去挖土！！用砖夹子倒砖，这样长的最快了！！哈哈！！

用手多做事,做苦活就行了,

手抓着固定的杠子,每天没事儿的时候来回搓!