待机和休眠是一样的原理和效果吗，这样对电脑有没有损害？

是一个效果 使计算机处在低耗电量能迅速进入桌面的功能 对电脑没害

待机的时候仍然是带电的
休眠的时候是吧内存重所有数据保存到硬盘，并断电，下次启动系统时在从硬盘中读取内存数据，恢复要原来的工作状态

我觉得休眠更好，但要占用相当于内存大小的硬盘空间