喝什么清热去火？

王老吉不过是糖水，喝了跟没喝差不多
怕上火还是养成定时喝水的习惯
早上起来一杯300ML的盐水
以后每隔一两个钟补足适量（因人而适，自己掂量）
睡前喝150ML温水，有助睡眠

水果

去’火”的东西很多．选择还是：

取材方便，便宜第一．

加工容易卫生第一．

修身养性，去’燥”第一．

综合考虑

选择’杭白菊”一类的茶为宜！！

蜂蜜水

大麦茶 菊花茶 金银花露