骨骼钙化是不是很容易的

骨骼钙化是一个比较长期的过程！现在在年轻人中还较少见，一般在老年人中较常见，你所说的钙和VD3服用过量，只会造成钙沉淀，不会造成骨骼钙化。
另外，人体对钙的吸收是需要镁的参与的！只要同时摄取相等于钙一半量的镁，就会避免体内的钙沉淀，预防结石！
VD3，被称为阳光维生素，即，人体的皮肤，在阳光的照射下，能籍由皮肤下的脂肪与阳光而在体内自行产生VD，所以，一般成年人不需要特意补充VD