晚上老困怎么办啊

说说我的方法：十一点的时候喝一杯咖啡，十一点半的时候就很清醒。再挺不住的时候听一首歌，然后用最快的速度写歌词，撑到十二点半，再洗把脸作五十个下蹲，到一点半时，大脑自我调节变得很清醒的，撑到三点，然后再打瞌睡的话，孩子，对自己好点，别撑了，去睡吧！

“少吃多餐” 夜宵的量少些，可以分几个时段--咖啡还是少喝吧，伤胃
熬夜不是长久的，别乱了生物钟，影响考试！

听音乐，加吃夜宵加，喝茶。

提高学习效率` 可以早睡的`` 进入良性循环``

效率！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！