心情不好的时候怎么办??

不知道什么事使你不开心，人生不如意事十之八九，不是什么事都是按照我门的意愿来进行的，所以我们要学会宽容。

去参加一些娱乐活动吧，多和好朋友玩，看点幽默书，然后在朋友中间说你看到的笑话，久而久之，你就会变得开朗起来；还可以听一些欢快的歌，放松一下；当你遇到不高兴的事时，拿个发泄果来仍，或者在一个空旷的地方狂跑，或大叫，都是发泄的方法。按照我说的去做吧，没有效时再来找我。