我要参加运动会男子100.200赛跑了,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:59:14
我想大家给我点训练的方法让我在短期内提高我的速度,注意我比的是短跑

短时间是不可能提高成绩的。如果这几天。运动量过大，肌肉会有反应，到时候上场更比不好。

前脚根到地后脚根不到地 只有这个办法

有啊你要训练一下你的力量啊，不过不要太大