怎样才会增肥

去练瑜珈，练完之后马上吃，包你肥

1周内发肥有可能,但只能打激素,你应该知道激素对人身的危害有多大,所以不要想1周内增肥了!

我可以教你一个快速又有效的增肥方法
以下必须坚持做下去才有效果:效果测试时间2个月
在这两个月内不能放弃,中途不要停止!
每天早上7点起床,然后喝一杯高糖牛奶加几个巧克力!必须要配合巧克力吃!中午,晚上如果吃得不多可增餐,比如多一餐或两餐,平时也应该多吃点巧克力,养成一种习惯,刚开始可能不习惯,渐渐就会习惯!

晚上睡觉时一杯牛奶加巧克力,11点前入睡!

只要使用上面的方法坚持两个月,可增5斤以上,这是最常见的增肥方法,对于增肥药都是不可信的,不是含有激素就是骗人的广告,所以大家不要对增肥药抱多大的希望!

每天吃蛋糕和喝高全脂纯牛奶。加上晚上吃的话。不用运动你就会胖起来的。

有一个办法，百试不爽
早睡觉之前吃晚餐，这样不仅吃得多，还无法消耗变成热量，只好变成脂肪，你就如愿以偿了
就算你是瘦体质的人，也会有效果的

每天多吃零食，最好一边看电视或玩电脑一边吃，多吃巧克力，吃完后平躺，包你长胖

晚上多吃油腻的东西，拿后大量酗酒，进餐后马上睡觉，白天不出屋，或坐或躺，喝可乐或啤酒，吃脂肪热量较多的食品