长跑是有氧运动吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 01:42:23

慢跑与快跑有分别吗？有氧运动有什么好处？

这个我精通!有氧运动是代表运动和呼吸的均匀搭配而成的概念.慢跑与快跑都算是有氧运动,因为要呼吸喘气吗!有氧运动的好处是能很好的达到运动的效果!!

是，100米以内的短跑是无氧运动
一般把心率达到180的运动称为无痒运动。不到的称为有痒运动。