如何才能快速长高

建议多运动，特别是篮球运动。

亲身体验。

练习跳高

营养均衡

个子在很大程度上是由爸妈的基因决定的,不是想长多高就能的,那不然人人都是姚明了

多喝牛奶 我就是多喝才有180CM

我初一特矮也特着急,然后想起来小学老师说每天喝牛奶,然后每天晚上做150个踮脚尖,然后我每天都坚持做,真的有效果,但也可能是因人而异
有的同学说打篮球也能长个,多跳,没事闲的就多运动吧
最重要的还是看你爸你妈的身高,毕竟遗传还是决定性因素