总是这样

如果程度较重建议你还是去看心理医生吧，心理健康和生理健康是同等重要的，不要有什么顾忌

你要去看看心里医生了，你是不是以前有过什么可怕的经历，建议你以后看见什么都往好了想。
估计可以矫正

两种可能：
1．你在青春期，如果是这样，那顺其自然就好了．
2．近期压力太大，放松发泄一下就没事了

虽然我不是心理医生,但是我可以来解答你的问题.
你现在的状况并不是什么疾病,是臆想症,我想,你也听过.不要把太多的精力和思维花费在那些事情上,你可以分散点精力和思维,比如平时多看看书,听点柔和的音乐,放松下大脑的神经,这样会很好,还可以去大自然中放松下,这些都是用外界的因素来治疗和调理.平时多吃点水果,牛奶也不错.可以舒缓大脑皮层的神经.祝你早日健康.

有点轻微被害妄想
你平时性格是不是比较内向和自卑?或者就是最近发生过什么挫折的事件影响了你的情绪和自信?
如果是性格问题,你多和别人沟通,放开自己,自然就会发现自己能和别人融洽相处的,别人对你是没有威胁的.总之变得开朗自信就可以了
如果是最近发生了什么重大事件,你需要静下心来理顺一下自己,正面处理这件事给你带来的负面影响.回复正常的生活状态.

其实你的情况没什么值得担心的,因为虽然控制不住疑神疑鬼,但重要的是你心里却知道它是好的!!是自己往坏的方面想!这就像一个小孩子的叛逆心情一样!只要训练自己调整过来就可以了!当你遇到一件事的时候,告诉自己这是好的,不是坏的有威胁的就可以了~~

两个字 压力