心理医生啊.请问?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:29:20
可能是我从小就孤僻的原因吧。所以我很少说话。是个在人群外长大的孩子。但是并不代表我笨。
现在人在社会了。也还算机灵，话也很多的，脑袋也能想出问题来
可是我也不知道是怎么的。从小人就爱幻想。脑袋喜欢想一些事情啊问题啊，等等等等。甚至到了停不下来的地步了。只要一个人，不和别人说话脑袋就要想事情。这样下来我人很瘦，而且感觉很困。缺氧。没有精神，比别人要睡的时间多很多，
脑袋的思想不能停的。睡觉前睡不着就想一些没有意义的事情直到疲劳实在要睡了就不知何时睡去了，夜梦也多，但是从来都是乱的，早晨起来后都会忘记。我这样真的好辛苦哦
这个是从小由来的毛病了。怎么办呀？
麻烦指点一下好吗
听
请求诉答,谢谢

我不是心理医生。
只是建议你多和外界沟通。
好像这里有很多人都问过像你这样的问题。脑子里面喜欢想一些东西。有的时候，我也是这样，只是没有你的那样严重罢了。
你可以查一下关于“强迫症”的资料。

我们的想法是无法控制的，在什么场合什么时间冒出什么样的想法我们都无法控制。所以，根本不需要去控制，爱想什么就想什么吧，爱怎么想就怎么想吧，不必强行的去控制。当然，你也可以适当的充实和丰富一下自己的业余生活，使自己有事可做，这样也许会有点帮助。

首先判断是不是得病要看你想得什么问题，要是工作上的这没什么，其次你现在一直给自己一个暗示，潜意识里一直暗示自己这好像是病，这是个很危险的现象，有些人本来没病就因为这种心理暗示最后真得的了某些精神疾病。你要多参加些社会活动，多跟人交流，有条件的话出去可以出去旅游，自己一个人的时候要学会放松，听听舒缓的音乐

教你一个方法,静坐15分钟做冥想,这个对你有效的

笑吧