如何治疗颈椎炎的运动方法

很简单．多抬头．少趴着！睡觉是枕头弄低点．可以适当的做一些转头的运动．也可以让推拿师帮你做下推拿，其他的我就不知道了

打羽毛球对颈椎炎很好，而且平时多做颈部保健操。
我也有颈椎炎，我做这两样运动感觉不错。