谁知道怎么能增肥？！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:19:50
我今年20了，身高165，体重才90（我是女生啦）.太瘦了怎么办啊？我在外地上学，饮食条件不是很好，谁知道这种情况怎么才能长胖点？有没有简洁点，管用的办法啊？
不要复制的答案！最好是自己亲身经验！先给20分，如果有效，追加100分！！！谢谢了！！！

我可以教你一个快速又有效的增肥方法
以下必须坚持做下去才有效果:效果测试时间2个月
在这两个月内不能放弃,中途不要停止!
每天早上7点起床,然后喝一杯高糖牛奶加几个巧克力!必须要配合巧克力吃!中午,晚上如果吃得不多可增餐,比如多一餐或两餐,平时也应该多吃点巧克力,养成一种习惯,刚开始可能不习惯,渐渐就会习惯!

晚上睡觉时一杯牛奶加巧克力,11点前入睡!

只要使用上面的方法坚持两个月,可增5斤以上,这是最常见的增肥方法,对于增肥药都是不可信的,不是含有激素就是骗人的广告,所以大家不要对增肥药抱多大的希望!

我170 50公斤,用这方法试了两个月后到了55公斤了,效果真的很好,不管什么人都有用!

少运动，天天吃饱，喝碳酸饮料，吃不下时想一想被风刮走的样子。
一位正在发福的小学生

呵呵·我也很瘦的·你是不是操心多了啊··定时定量合理搭配吃好三餐饭，平时少动脑筋，合理的运动，每天记得吃一斤水果，一斤牛奶，早上起来喝一杯蜂蜜水，晚上早睡 我身高185 体重65KG 按这种方法坚持了3个月 体重达到76KG了·增肥、减肥首先要在不影响身体正常摄入养分的前提下进行