新手D40老是对焦不准怎么办？

楼主的摄影基础确实稍微浅了点儿 ;-)
有些意思猜出来了，有些意思还是不明白；挑明白的回答吧。

1、D40能够正常使用的镜头，一定是可以自动对焦的。
实际上，D40的设计目标，就是假定使用者在绝大多数时候仅仅使用自动对焦。
从下文来看，楼主并不真正理解“手动对焦”的概念。手动对焦需要转动镜头上的对焦环，而不是取景器旁边的“屈光度矫正滑块”。
无论手动对焦还是自动对焦，拍摄者都是通过观察对焦屏（就是你从取景器里面看到的那块玻璃屏）来判断是否对焦成功的。

BTW，相机进行自动对焦（以及手动对焦时判断是否合焦）的光路，与拍摄者取景时看到的光路是不一样的，所以在你错误地调节了屈光度，导致取景器看不清的情况下，相机仍然能够正确对焦。

2、你所谓的“手动对焦”是完全错误的。
在取景器（“眼睛对着的那个地方”）旁边的是“屈光度矫正滑块”，上下移动这个滑块，相当于在取景器中添加了不同度数的近视镜片。如果你有轻度近视的话，将滑块移动到合适的档位，可以不戴眼镜就看清取景器。视力正常的人，将那个滑块放在最下面一档就可以了。

3、对于D40这个级别的机身来说，自动对焦其实是最方便准确的。
在拍微距照片，或者自动对焦失灵的时候，可以用手动对焦。此时转动镜头的对焦环，直到画面最清晰，同时注意观察取景器里面的合焦提示灯（左下角的一个圆点）是否点亮。
最极端的办法是，用皮尺测量拍摄主体与机身焦平面（机身顶部右下角那个横写Φ形的符号）的距离，然后手动将镜头的焦距调节到这个距离。（D40的目标用户，几乎不可能使用这种镜头。）

最后罗嗦一句：楼主最需要看两本书，一本是D40的使用手册，另一本是基础摄影教材，个人推荐《全新摄影指南》，如果不怕枯燥，看《美国纽约摄影学院教材》更好。

当模式拨盘在除P、S、A、M模式下，D40将自动选择最近主体对焦模式。
如果想改变对焦模式，在P、S、A、M模式下，使用INFO按钮（电源开关后面）然后按I按钮（液晶屏左侧最下一个）进入菜单选择AF区域模式设置（上面有文字说明），进入后可以选择最近主体，动态区域，单区域三种对焦区域模式。
选择单区域对焦模式即可