因为减肥身体变虚弱了~

你那样减肥是很伤身体的。以后建议你不要盲目的减肥了。健康的减肥也不会担心反弹呢。给你一些饮食上的意见。只要你坚持下去，还不会发胖呢，关键在于你的毅力了
1、每天早上要喝一杯蜂蜜（不知道你愿意喝吗？我是天天喝的，很有效果的。要坚持噢~~）、还有酸奶一杯。而且要保持每天8杯水哦
2、多吃水果（每天早上我都会吃个水果哦）、一定不要吃宵夜：一般晚上八点过后进食就称之为宵夜啦。因为我们晚上不爱活动，基本上大部分处于休息状态啊。因此我们吃进去的食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。这样时间长了就会影响我们的身体，尤其是女孩子哈，体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西。
3、一定要吃早餐：我们在凌晨 4：30 时候体温达到最低点哦，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。给上面提到的一样身体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西。
4、调整饮食结构噢~多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐（以前超喜欢喝，现在都不大喝了，改替喝酸奶了~）等。平常多吃点糙米（粗粮、红薯哦）、蔬菜（我个人喜欢吃的冬瓜、苦瓜）水果，另外海藻类食品也是很好的选择哦（我很喜欢吃海带~呵呵）。
5.保持良好的心情、情绪对我们的身体体液酸化影响很大哦。适量运动
上面只是给你的一些饮食上面的建议...看看你能不能用上场.还是提醒你一定健康的减肥啊，别吃减肥药了，你现在觉得没什么大碍，但是以后或者一上年纪什么副作用都出来了。运动减肥虽然很慢很累人但是最健康最不会反弹的。况且对你的身体是很有利的 。
加油，贵在持之以恒的。给自己点信心吧

又是一个只要身材不要身体的人,
请不要听信那些减肥法,特别是减肥药和催吐药,这些都不同程度的伤害身体,还有其他目前比较流行的简单的减肥饮食方法都不可取
如果你现在已经伤到体质了,要想恢复我看还需要调养一段时间,首先还是从饮食习惯开始,扔掉那些减肥药吧,让自己的起居饮食正常起来,不知道你现在每天是三餐制还是五餐制,最好换成五餐制,其中早餐最为重要,起床一小时内进食,餐与餐间时间大约相等,或是3餐间加两餐小点心,怕长胖就稍稍控制一下进食的热量,晚上睡前3小时内就不要大量进食了(在晚上没其他大的活动和工