我是一个男生 可我发现我的臀部有些大哎 请问 怎样可以让它小下去?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 03:46:53
要现实一些的方法 最主要的是 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 效果 !!!!!!!!

这个网上有许多小秘方,窍门之类的,不过都是些长期的,而且对每个人适合不适合说不定,最有效和迅速的就是吸脂呵呵。
如果不希望手术,就多做些这方面运动吧 ,别无他法了!

运动

你可以睬用手天天拍臀部100下,一个月左右就会有效果了!

运动前30~60分钟吃100克易消化食物,