我正出于发育期，但是穿文胸比较迟，导致有些下垂和外扩，我想询问有什么方法矫正和睡觉时怎么办

睡觉是不穿内衣是不会导致胸部变形的，睡觉时身体活动量少，血液循环减缓，如果穿习惯了不穿会不舒服的话，在睡觉时适宜穿无钢圈，质地柔软的全罩杯文胸
矫正是不能肯定的 但是一定要选择适合自己的文胸穿着，4分之3的罩杯，带钢圈，插片，这样的款对下垂和外扩能够起到很好的作用 承托出适合自己体形的胸型

睡觉不能穿的，该怎么睡就怎么睡

你还在发育呢，不要担心，多做做运动