中医请进来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:38:51
我想用中药减肥,可我不知道什么中药适合我,在网上找了半天,也找到了几种,可还要分体质,我也不干乱说,所以想请中医帮帮忙,帮我开幅中药配方吗?谢谢了~!
我的情况是:我今年24岁了,女,身高160,体重120.我现在想减到95-100的范围.我平时基本就没运动,上班也是做着,能吃能睡,还喜欢吃荤菜,根据我的情况,有没有什么适合我的中药方子???

吃点控制食欲的药吧,肥胖这东西还是"祸从口出",尽量不要吃热量太高的东西啦.还有,网上搜搜办公室减肥运动,都是些很简单的动作,在办公室没事的做做吧,除了减肥我觉得对健康也有好处.

减肥真正有效的还是靠运动，而且要注意饮食结构及作息时间安排