为什么举重运动员的上臂比较粗?

举重运动员不能练出肌肉线条的主要原因在于采用一次多组数练法，未能使肌肉充分酸胀。健美运动员采用变换的固定重量法和金字塔式增重法进行训练，有条件使肌肉练得有力量、有体积、有线条。

如果你腿部没有肌肉你能跑步么?

长期锻炼的结果。不信你也可以试一下。保证有效果。