为什么我长跑后肚子旁边、肩膀会痛？

你平时运动量太少,跑步前的热身做得不足,这很正常,过几天就没事

不能一下子就过于剧烈地运动,这个要先记住

肚子旁边会痛是肌肉抽筋,肩膀会痛,说明你不常跑步
呵呵,找个人一起跑步会好一点哦^_^

解决办法:跑步的最适节奏:在你感觉背后出汗,湿了衣服时,就应该停下来了..(这是短跑)
长跑则应该坚持循序渐进,800米为起点哦..