睡前饮食是不是容易长肉？

不想长胖的话一般来说晚上吃清淡比较好，最好不要在九点过后去吃消夜，不利于睡眠对心脏也不好
九点过后也尽量少喝水，不然，第二天早起眼圈容易浮肿．
如果是想长胖的话，每天少食多餐少运动（运动很容易消耗脂肪），心情开心，没什么压力和负担就很容易长胖．，不过也要看各人体质了，有些人喝水都要胖，有些人怎么吃也不会胖～
反正不管怎样，吃清淡少油的食物总是有利于身体健康

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水一样都不能少。晚餐最好不要吃的太饱，否则会伤害身体。“早吃好，午吃饱，晚吃少”

是的
减肥的人一般在睡前3-5小时不吃东西,包括水果

是.睡前4个小时内不要吃东西,很容易把脂肪囤积在腹部的.水也不要喝太多,身体内水分过多,很容易给人感觉虚胖.

应该是甜的东西吧!巧克力啊!雪糕,蛋糕等等!

吃奶油食品和油炸食品最长肉。睡前吃东西也长肉。