关于趴着睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:37:19
本人趴着睡觉
试着纠正，但是我的后脑袋好象有问题，躺久了，后脑不舒服，坚持下脑袋就迷糊，我就很费解，人躺着怎么还能迷糊呢
我没什么脑袋疾病
往高手给指点指点，我还如何办

对了，我侧卧也不舒服，就是趴着，用脸贴着枕头
我就的睡高枕，低了更睡不着了
我已经尽力克制了，而且是很多年的毛病了，好象从小我就这样
我有的时候真想叫别人把我绑上睡，可是条件不允许。

趴著便鼻向下，不能呼吸，故要拧头用脸贴着枕头睡，长时间下把颈椎迫至错位。

改成侧睡或躺卧，伤颈令人觉得不舒服，头脑迷糊。

试用「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。

1. 仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。

2. 约三分钟后，双手改放口上，慢慢内收下颔，再慢慢如「否认」 状左右拧头三数次，然后再慢慢如「 同意」状前后点头三数次。

如无改善，便要请整脊师傅帮帮忙了。

趴着睡觉对身体很不好的

身体不在正常的形状，对血管，神经的压迫 非常不好

你还是老老实实的 躺着睡吧

你把枕头垫高点试试
那哥哥你坐著睡好暸.....

要尽力克只！！那就去一远！